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每天洗头,头髮还是油腻腻?只因为你洗错了!这些习惯不改,你永

2020-07-18   分类: 改变生活   参与: 643人  作者:

每天洗头,头髮还是油腻腻?只因为你洗错了!这些习惯不改,你永

  近日,纽约女作家声称自己已坚持六年洗头不用洗髮水,髮质逐渐变好。其实,戒洗髮水现象已开始流行,大多都是为了让头髮更健康。不过,对于大多数人来说,这种洗头方式还是难以接受,因为,头皮出油问题困扰着很多人,为了保持清爽,人们会使用大量洗髮水,甚至天天洗头,既然戒不掉洗髮水,那就看看怎样洗头更健康吧……

  这些年由于名人效应,戒洗髮水浪潮非常流行,Kim Kardashian,Shailene Woodley, Adele 和Jessica Simpson都透露他们会好几天甚至好几个月才洗头。

  而纽约女作家SarahTheeboom六年不用洗髮水,竟然感觉自己的发质越来越好了。Sarah回忆起戒洗髮水的头几个星期,她的头髮油腻到了极点。虽然很难熬,无数次想重新用洗髮水香喷喷洗个头髮,但是她还是在崩溃中坚持住了她的使命。六週之后她感觉自己的头髮又恢复到正常状态,又过了六週她的头髮宛若新生。

  不过,很多人对此还是难以理解,因为头髮爱出油,不用洗髮水难以清洁乾净,很多人还有髮质乾枯受损问题,其实,日常注意护理方式,这些问题可以得到解决。

  首先测试一下你的头髮是否健康

  光泽度测试

  操作方法:中分清洁后的头髮,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为準。使灯光从头顶射下来,形成一个皇冠似的圆晕。

  推断:圆晕越亮,头发光泽度越好。

  韧度测试

  操作方法:在洗头之前,剪下一束大约一寸长的头髮,再将其置入水中。

  推断:髮质的好坏,在30秒钟内就能看出来。髮质差的头髮容易吸水下沉得快。如果你的头髮直线下沉,那幺你该注意头髮的养护了。

  顺滑测试

  操作方法:用梳子从上到下梳理头髮。握住一把头髮的末梢,用力搓揉它们,然后看其末梢处是否开岔和断裂。

  推断:如果梳子总在相同的地方被阻滞,那这个地方的头髮就是最脆弱、最乾燥的。头髮末梢的开岔断裂是导致头髮脆弱的开始,必须及时加以控制、治疗。

  头髮为什幺总爱出油

  1、吃得油腻、辛辣,不良生活习惯

  皮肤科医生表示,现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。

  2、头髮洗得太勤也出油

  不管头髮乾净不乾净,晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。

  「大家都知道,时间长不洗头会出油,其实,洗头次数太频繁一样出油。」专家指出,皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到「缺油了」的讯息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头髮越来越油。

  3、过度使用化学美发用品

  使用髮胶与定型喷雾使头髮定型前,如果您的秀髮已经过油,长时间的隔绝头髮与空气的接触,反而会使得你的头皮更油腻。

  4、洗髮水中含硅油

  硅油是什幺?随便在超市里拿瓶洗髮水看成分表,很容易找到一种物质叫聚二甲基硅氧烷,这就是人们常说的顺滑剂「硅油」,液态时呈黏稠状,不溶于水,但可溶于油脂。美国在线知识资源网站eHow介绍,这种透明物质有优良的物理特性,洗髮水有了它,头髮会顺滑得连梳子都「卡」不住。

  长期使用有没有危害,很多人对此表示担心,记者走访了多家超市,发现多数洗髮水含硅油。专家称,硅油无害但长期使用同一种产品,头髮容易脱髮、髮油。

  常换不同洗髮水 试试淘米水

  硅油有很多种,不同品牌的洗髮水,所加的硅油是不一样的。如果长期只用一种洗髮水,同一种硅油在头髮上就会沉积很多。对此,可以换用不同的洗髮水,一种硅油能把另一种硅油洗掉一部分,并且一週洗髮频率控制在3次以内。

  在日常生活中,民间传统洗髮方式也可以尝试。专家建议,淘米水是个不错的选择。

  这一方法出自《本草纲目》,是古人美发的常用方法。淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头,将头髮儘量连根部一起泡入脸盆中,让头皮髮根充分接触到发酵后的淘米水,不断的用手指按摩头皮,让淘米水充分滋润头髮。洗完后用乾净温水清洗一两遍即可。 

  调理头发出油问题时,一定要避免一些护理误区。很多人以为用热水洗头髮可去油脂,然后再用冷水沖,可起到收缩毛孔的作用,从而保持头髮乾爽。热水虽然容易去污,但也会刺激头皮,使得头皮自动分泌油分,这时再用冷水沖洗,分泌出来的油分便沖不掉,残留在头髮上。因此,对于油性头髮来说,最好用温水沖洗,不刺激头皮,可防止油脂分泌过多,起到控油的作用。

  另外要注意饮食,少吃辛辣刺激食物,美发用品一定要适量使用。

  几天洗一次头髮最健康

  中医建议:

  1.最好每星期洗三至四次头。

  2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

  有晚上洗头习惯的人,要儘量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦乾头髮,或者用电吹风吹乾,确保清洁、轻鬆、健康皆不误。

  天天洗头非但不能保护头髮,还有可能对头髮造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头髮失去了天然的保护膜,反而对头髮的健康不利。

  西医建议:

  1.夏季最好隔天洗一次,这样比较科学。

  2.有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什幺人,清洗头部的时候都要注意洗髮液的选择,避免使用硷性过大的洗髮液,最好加上护髮素。

  特殊情况

  有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什幺人,清洗头部的时候都要注意洗髮液的选择,避免使用硷性过大的洗髮液,最好加上护髮素。

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